Séjour Initiation Capoeira & Yoga, à Parajuru Brésil avec O Mestre Marujo

Delphine
27 avr.
3 min de lecture

Partez pour une semaine immersive à Parajuru, petit village authentique du Nordeste brésilien, et vivez l’alliance unique de la capoeira et du yoga dans un cadre naturel préservé, au sein de l’écolodge Castelo Vendom.

Ce séjour s’adresse à tous, débutants comme initiés, désireux de découvrir ou approfondir la capoeira avec le Mestre Marujo, tout en profitant des bienfaits du yoga, de la gastronomie locale et de moments de détente absolue avec nos massages ressourçant.

La Capoeira : Un art vivant, une expérience profonde

La capoeira est un art afro-brésilien unique qui mêle art martial, danse, musique et jeu. Née de la résistance des esclaves africains au Brésil, elle est aujourd’hui un symbole de liberté, de créativité et de convivialité.

Sous la guidance bienveillante de Mestre Marujo, vous découvrirez les mouvements de base, les esquives, les rythmes et les chants, dans une ambiance inclusive et joyeuse. Vous pratiquerez la capoeira sur la plage, au coucher du soleil pour une expérience sensorielle rare, où le corps et l’esprit se connecteront à la nature et à la culture locale.

Yoga & Capoeira : L’alliance du corps et de l’esprit

Le yoga et la capoeira se complètent harmonieusement, car :

Le yoga prépare le corps à la fluidité, à la souplesse et à l’équilibre, ce qui est essentiels pour la capoeira.
Les exercices de respiration et de pleine conscience du yoga aident à la concentration, à la gestion de l’effort et à la récupération après l’entraînement.
Cette combinaison favorise la santé physique, l’agilité mentale et l’épanouissement personnel, tout en créant un espace de partage et de bienveillance.

A qui s'adresse ce séjour?

Ce séjour s’adresse à toute personne souhaitant :

Découvrir la capoeira et le yoga dans un cadre authentique et bienveillant
Se ressourcer au contact de la nature, de la mer et de la culture brésilienne
Profiter d’un hébergement de qualité, de repas savoureux et de moments de détente (massages, piscine, balades…)
Partager une aventure humaine et sensorielle, seul, en couple ou entre amis
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Venez vivre une semaine inoubliable au Brésil à Parajuru, entre mouvement, musique, bien-être et découvertes, guidé par Mestre Marujo et l’équipe du Castelo Vendom !

Ce programme comprend:

7 nuits en chambre double dans notre écolodge de charme, décoré avec goût, spacieux et aéré, au cœur d’un jardin tropical, à quelques minutes de la plage.
Les petit-déjeuners avec des produits frais et locaux
4 dîners bistrogastro au Castelo Vendom, mettant à l’honneur la cuisine inventive du chef, inspirée des saveurs brésiliennes et internationales
8 heures de capoeira avec Mestre Marujo :
- 4 séances d’1h30 au coucher du soleil sur la plage, pour profiter de la lumière dorée, de l’air marin et de l’énergie du lieu.
- 2 heures d’atelier dans son école, incluant la découverte des instruments traditionnels (berimbau, atabaque, pandeiro) et des chants, pour une immersion culturelle totale
6 heures de yoga le matin, pour réveiller le corps en douceur, améliorer souplesse, force et concentration, et préparer l’esprit à la journée. On abordera plusieurs techniques combinant yoga, pilate, ostéopathie, streching, fascias afin d'optimiser votre pratique de la capoeira.
4 heures de massage, à répartir selon vos envies, pour une récupération optimale et un bien-être profond
Accès à la piscine écologique, aux espaces de détente (hamacs, jardin), wifi haut débit, et possibilité d’organiser d’autres activités (balades à cheval, buggy, découverte des villages alentours…)

L’écolodge Castelo Vendom : un havre de paix

Castelo Vendom est un écolodge chaleureux, engagé dans une démarche écologique (matériaux locaux, ventilation naturelle, énergies renouvelables), situé dans un village de pêcheurs paisible et sécurisé. Vous profiterez d’un accueil personnalisé, de chambres spacieuses avec salle de bain privative, d’une piscine écologique et d’une cuisine saine et gourmande

L’équipe parle français, anglais et portugais, et veille à organiser votre séjour sur mesure. Ce séjour comprenant: